病因病理

尿频尿急怎么办

　　在日常工作中，有些男性容易频繁去厕所，其实如果次数过于频繁的话这就是一种病症了，特别是对于那些白领来说，可能工作忙起来去厕所的时间都没有，经常憋尿，久而久之，就容易导致前列腺方面、尿道或者膀胱部位出现问题，那么男人尿频尿急应当如何预防呢?

　　洛阳阳光医院医生为大家介绍如何简单预防尿频尿急：

　　1、保持良好的心情

　　遇到事情不要太多紧张，更不要时不时的心跳加速，压力过重会让体内的一些酸性物质一直趁机，影响身体的正常运转代谢，所以保持一个良好的心情情绪，要学会释放自己的压力，用比较合理的方法，才可以让尿频远离你。

　　2、控制自己的饮食饮水

　　凡事讲究一个合理性，太多对身体不好，太少对身体也不好，那么该怎么做呢?当身体已经有所提示不要再盲目进食的时候，你就不要在胡乱吃一通。维护体内的酸碱平衡，多吃一些蔬菜，补充一些富含植物有机活性碱的食物。

　　3、尽量在阳光下多运动出汗

　　有进肯定也是要有出的，为身体补充水分的作用肯定是要尽量为身体排毒了，所以运动出汗是一个很好的方法，也是相对健康的方法。多呼吸一些新鲜的空气，多去户外走动，减少发病的几率，帮助人们健康的排毒。

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　　通过上面的讲解，相信男性朋友么们对于尿频尿急的情况应该是已经有了更多的认识与了解。男性之所以会尿频尿急往往是疾病导致的，像是前列腺增生、前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等疾病都会导致男性出现尿频尿急的情况。因此如果男性朋友发现自己总是尿频尿急，建议引起重视，及时的就医进行检查，明确是否是疾病原因导致的。